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Agnes Elena
Diario
01 oct. 19
Diario de Agnes Elena, 01 oct. 19
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mau tanya yaa? aku olahraga spy kurus tp goal aku bener2 pingin kurus aja g pingin berotot. cm kalo olahraga itu otomatis kebentuk ototnya. jd agak dempal gt. pinginnya tipis bkn berotot. gimana ya ngatasinya? makasih sarannya.
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, 01 octubre 2019:
528 kcal
Grasa: 14,45g | Prot: 28,02g | Carbh: 71,94g.
Desayuno:
Buah Pir, Tahu Tek.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Gurame, Puding Tapioka.
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Comentarios
cardio gabikin massa otot naik kok, cardio aja. dance juga bisa,
30 sep. 19 por el miembro:
Anindyanari
Makasih ya sarannya :)
02 oct. 19 por el miembro:
Agnes Elena
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