Diario de yuliushafiz, 30 sep. 19

numpang tanya all.....dietary fiber itu rata2 hariannya brp gram ya? aku nutrisi hariannya rata2 segitu

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1680 kcal

Grasa: 35,65g | Prot: 150,30g | Carbh: 187,10g.   Desayuno: Quaker Oat, Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu. Almuerzo: Chicken Breast, Red Beans and Rice, Chicken Breast, Red Beans and Rice. Cena: Chicken Breast, Kacang Hijau, Tropicana Slim Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Muscletech Muscletech Whey Isolate. más...