|
naik lagi karna makan malam bebek sambal ijo dan nasi, minum susu dan kebanyakan makan manis.
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 52,19g | Prot: 71,29g | Carbh: 217,08g.
Desayuno: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. Almuerzo: Soto Daging, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dum Dum Thai Iced Tea, Telur Rebus, Soto Daging. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|