Diario de Nisawwrdni, 30 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019

93 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

937 kcal

Grasa: 22,87g | Prot: 47,66g | Carbh: 142,87g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Melon, Mie Bakso, Mie. Cena: Herbalife Shake Formula 1. más...

2360 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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