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9/30 體脂上升0.1 27.6 真的好久沒好好的吃蔬菜餐了，竟然會想念😂😂😂
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 182,03g | Prot: 75,51g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: 玉米, 博客 原味切片火腿, 台糖 大豆沙拉油, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全麥土司, 煎雞蛋. Almuerzo: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 舒迷雞胸肉. Cena: 控肉, 芋頭, 水煮蛋, 空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘋果, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 波仙貝. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mina Chen .
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