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565 kcal
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Grasa: 11,07g | Prot: 42,70g | Carbh: 71,90g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Jasmine Chia em Grãos, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Salada Crua, Legumes Cozidos. Cena: Tomates, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bife de Fígado. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Maria Rita Reis Morais
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