Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 90,50g | Prot: 163,89g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: 마이프로틴 이눌린, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데칠성 게토레이. Almuerzo: 베이컨, 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 참치 샌드위치. Cena: 소주 소주, 양배추찜, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 마파두부, 깐풍기, 밥, 멘보샤. Pasa Bocas / Otros: 닭가슴살. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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