Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 122,17g | Prot: 145,68g | Carbh: 164,00g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. Almuerzo: Mejillones, Pan, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Queso Manchego, Uva, Pan. Pasa Bocas / Otros: Café, Nectarinas. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fran_isc@
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