Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 41,07g | Prot: 66,57g | Carbh: 156,67g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Молоко 3,2%, Корица. Almuerzo: Чай, Малиновое Варенье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Cena: Огородников Горчичное Масло, Черный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Соль. Pasa Bocas / Otros: Вода, Магнит Банан, Яблоко, Ciko Семечки Белые. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Costura - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|