Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 40,06g | Prot: 43,81g | Carbh: 128,87g.
Desayuno: Papaya. Almuerzo: Kokita Sambal Terasi, Fried Battered Fish, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Cena: Fried Ripe Banana, Boiled Egg, Sinti Bumbu Pecel, Boiled Potato (without Peel). más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nersfuji
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