Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 224,71g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Anggur, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Siomay, Tahu Kukus. Cena: Kurma, Muscle First Pro Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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