Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 90,86g | Prot: 155,92g | Carbh: 145,59g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso. Almuerzo: Filetto di Platessa, Barilla Sugo Tonno, Pane Comune, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Piselli Cotti, Frittata di Uova, Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nocciole, Vino Rosso da Tavola. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de graper71
|