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A CAMINHADA ESTA SENDO LONGA E ARDUA, MAS CADA DIA QUE PASSA SE TORNA MAIS LEVE !
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2044 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 123,25g | Carbh: 236,75g.
Desayuno: linhaça marron, Proteína em Pó (Substituto de Refeição), MAÇA, leite desnatado, chia. Almuerzo: pimenta, frango, queijo, tomate, cebola, alface, Feijão Preto, integral arroz, maizena, peixe, sal. Pasa Bocas / Otros: pastel integral, tamara, amendoa, castanha, damasco. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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