|
Ernsthaft? Grrrrrmmmmpf.....!
Und oben drauf noch ein richtig ätzender Arbeitstag und ein kranker Kater.
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 56,84g | Prot: 131,82g | Carbh: 113,36g.
Desayuno: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. más...
|
|
3054 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich fühle mit dir. Die Woche ist bisher eher bescheiden. Als Krönung hab ich mir vorhin erstmal den Außenspiegel in ner Baustelle abgefahren😱🙈. Aber mein Mann, mein Held, hat ihn mir mit Panzertape vorübergehend rekonstruiert🤣. Merke: Schlimmer geht immer🙄
24 sep. 19 por el miembro: Lionora1984
|
Danke ihr Lieben 😀. Zum Thema „Schlimmer geht immer“ hätte ich dann jetzt noch einen defekten Kühlschrank beizutragen 😉
25 sep. 19 por el miembro: Mika1966
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mika1966
|