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23 sep. 19
Diario de aprgonzaloicg, 23 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2019:
1411 kcal
Grasa: 28,60g | Prot: 103,01g | Carbh: 194,66g.
Desayuno:
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Manzana Verde, Kefir.
Almuerzo:
Bistec de Res, Ensalada de Frutas, Garbanzos Cocidos.
Cena:
Soprole Quesillo Light, Colun Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pavo.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana Verde, Gourmet Cacao Amargo.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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😅😬😂
23 sep. 19 por el miembro:
aprgonzaloicg
😅😬😂
23 sep. 19 por el miembro:
aprgonzaloicg
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