Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 78,38g | Prot: 114,30g | Carbh: 66,94g.
Desayuno: Caffè Espresso, Cappuccino. Almuerzo: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Piselli Cotti, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Hamburger di Chianina, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de graper71
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