Diario de señoritadest, 22 sep. 19

hallo sobat FS. aku kan googling gitu cari tahu konsumsi gula itu baiknya hanya 25g. dan itu di report slalu over krn banyaknya dari Gula alami dalam buah.
Jadi 25G yg dimaksud itu gula tambahan kan ya? terus konsumsi buah itu max brp gram ya? Makasih :)

---

1530 kcal

Grasa: 51,53g | Prot: 73,39g | Carbh: 206,71g.   Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kraft Cheddar Cheese, Young Green Onions, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Olive Oil , Chicken Breast, Mushrooms, Onions , San Remo Fettucine. Cena: White Rice, Fried Tofu , Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Alfamart Buah Naga, Grapefruit. más...