Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 99,61g | Prot: 67,21g | Carbh: 317,11g.
Desayuno: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Almuerzo: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Окей Пикша Филе, Сметана, Суп Грибной. Cena: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Крупская Шоколад Особый, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Siega del Césped - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|