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hep protein ve yagi dengelemeye calisirdim ama bu sefer denge konusunda kendimi asmisim :)
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2400 kcal
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Grasa: 87,91g | Prot: 87,84g | Carbh: 314,84g.
Desayuno: Ceviz, Kuşburnu Marmelatı, Yumurta Omleti, Peynes Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: İncir, Kühne Süt Mısır. Cena: Beyaz Ekmek, Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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Peso Histórico de palenslim
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