Diario de CamKomRedo, 21 sep. 19

52 minuter rask promenad med avslutande löpning! Med Turf blir det roligare vilket underlättar promenaderna! Jakten att hinna till punkterna före andra passar mig! 😁

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
798 kcal Grasa: 29,76g | Prot: 61,71g | Carbh: 67,17g.   Desayuno: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Almuerzo: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Cena: ICA Riven Taco Ost, Köttfärs (95% Mager / 5% Fett), Gurka, Blandsallad. Pasa Bocas / Otros: ICA Salta Pinnar. más...
3135 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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