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9/21晚餐🥣炒莧菜、竹笙蘿蔔湯、紫米飯～^_^
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1291 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 68,38g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Costco 堅果吐司, 義美 瑪芬堡, 花生醬, 雞蛋（整個）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 芭樂, 雞胸肉, 泡麵. Cena: 糙米飯, 素包, 白蘿蔔, 炒莧菜. Pasa Bocas / Otros: 豆花, 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 柚子. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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