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1167 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 49,52g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Bamboe Soto Ayam, Telur Puyuh, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Terong Goreng, Nasi Putih. más...
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 Comentarios
21 sep. 19 por el miembro: Ayufitriiiaaa
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21 sep. 19 por el miembro: tikasamir
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21 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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Wah jadi lebih muda dan segar. Cantik mbak. Pertahankan
21 sep. 19 por el miembro: lisanurfalah99
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tb bb sekarang berapa kah mba?🤩🤩
21 sep. 19 por el miembro: peachylatte
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Makasih semua atas komen positifnya.. TB 155cm
21 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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sukses selamat ya mba, makan apa aja mba? kalori harian berapa biasanya
21 sep. 19 por el miembro: toycrine
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Toycrine@ aku makan di 1400kalori bahkan lebih karena aku juga aktif olahraga.. 😉
21 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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21 sep. 19 por el miembro: BUYHANY
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olahraga nyaa apa aja kak?
21 sep. 19 por el miembro: FaniSachria
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Wow tinggi bgt 1400 kalori, biasanya olahraga apa ?
21 sep. 19 por el miembro: toycrine
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ka proses dietnya brpa lama? pola makanny clean food?
21 sep. 19 por el miembro: BUYHANY
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Aku olahraga seringnya diz rumah aja, kalo sempet baru ke tempat gym.. Awal diet sering senam dan jogging, makin kesini aku g pernah senam lagi, lebih ke HIIT, strenght, dan angkat beban..
Prosres dietku udah 2 tahun ini...
21 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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21 sep. 19 por el miembro: Anzani MR
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lemak prut ny gmn bs rata kk
22 sep. 19 por el miembro: rhay16
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BB q skrg 54kg..
Itu pas berdiri jd perut rata, pas duduk sama aja 😁😁😁
22 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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Tapi g buncit mbk..gmn biar g buncit yaaa...
24 sep. 19 por el miembro: rhay16
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Pola makannya bener2 dijaga dan olahraga beban..
24 sep. 19 por el miembro: novita maulidia
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Itu lh kk bb trun tp lingkar prt gk brkurang 😣
24 sep. 19 por el miembro: rhay16
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