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21 sep. 19
Diario de mokemeko, 21 sep. 19
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Lagi nyobain menu diet ala youtuber Gongsam. Tapi kayaknya ini kebanyakkan deh :v
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Comentarios
itu jatah buat sehari atau sekali makan?
21 sep. 19 por el miembro:
Alynaaaa
Mohon maaf sis, kalau mau tau lebih lengkap bisa langsung buka youtubenya Gongsam (org korea) ada yg sub inggris kok, takut ada yg sy salah tangkap aja. Cuma porsi di foto itu kebanyakan bagi saya karena baru coba pertama kali sy gak tau takarannya, jdi sisanya sy jdikan makanan sore dan sy ada tambahkan beberapa buah lagi sampai saya kenyang, karena waktu jam makan sepuasnya menurut Gongsam itu 6 jam yaitu antara jam 12pm-6pm, sisanya jam puasa + NO makanan hewani.
21 sep. 19 por el miembro:
mokemeko
Kalo gt caranya ga akan berhasil dietnya. Terlalu banyak.
21 sep. 19 por el miembro:
saintclare
Itu bisa 600-700 kalori
21 sep. 19 por el miembro:
saintclare
@saintclare ohh banyak juga ya kalorinya, makasih infonya ^^ Tp sy tetap mau coba dulu deh seminggu, apakah berefek pd sy hehe
21 sep. 19 por el miembro:
mokemeko
mau nanya buat yg udah senior,.sya mau diet.ngitung asupan kalori nya harus kurang apa sesuai sama kebutuhan kalori kita perhari??
21 sep. 19 por el miembro:
ajeng septiani
full karbo ya 😁
21 sep. 19 por el miembro:
Airin911
Beli timbangan makanan sis.. biar lebih akurat & berhasil dietnya.
21 sep. 19 por el miembro:
saintclare
Haha iya full karbo sis @Airin911
22 sep. 19 por el miembro:
mokemeko
@Saintclare nunggu awal bulan nich TnT
22 sep. 19 por el miembro:
mokemeko
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