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1404 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 73,79g | Carbh: 177,53g.
Desayuno: Corny Free Schoko (20g), Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Philadelphia Balance (10g), Kopfsalat, Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Ei. Almuerzo: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Magerquark. Cena: Rucola , Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Popcorn Mais, Peters Stevia-Schokolade. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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