Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 61,77g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Nespresso Café, Bolo de Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita, Feijão Tropeiro, Aipim Frito, Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: Queensberry Geléia de Pimenta, Sertanorte Queijo de Coalho Light. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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299 kcal
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Ejercicio:
Esteira 20 min + 15min bike - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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