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20 sep. 19
Diario de habibah17, 20 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2019:
439 kcal
Grasa: 16,86g | Prot: 15,24g | Carbh: 60,38g.
Desayuno:
Lupis.
Almuerzo:
Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal Grain.
más...
1754 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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