|
Vähän yllättävästi painossa ei muutosta.
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2871 kcal
|
Grasa: 120,36g | Prot: 173,07g | Carbh: 244,09g.
Desayuno: Lehtisalaatti (Vihreä), Valio Oltermanni Savu, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Maitokahvi, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Oivariini Oivariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä. Almuerzo: Amarillo Chicken Burrito. Cena: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 20%, Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Pasa Bocas / Otros: Valio Maustamaton Raejuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Siivutettu Maalaispalvikinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olut, Pirkka Mozzarellatikut, Fazer Dallaspulla, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenapiirakka. más...
|
peso estable
|
|
|