Diario de Feni Alfiana, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
1380 kcal Grasa: 33,73g | Prot: 98,75g | Carbh: 172,74g.   Desayuno: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Kalbe Slim & Fit. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Semangka. más...
1651 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana



     
 

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