Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CamKomRedo
Diario
19 sep. 19
Diario de CamKomRedo, 19 sep. 19
Perfil de CamKomRedo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Fjärde dagen började likt gårdagen med huvudvärk. Shakade Alpnaerings Nahrovit 188 kcal/portion och man står sig till lunch. Däremot väldigt mätt efter en lunch bestående av lite ärtsoppa, två små italienska köttfärsbiffar och sallad fr en restaurangbuffe! Till middagen blev det en Shake igen. Kvällen blev dock kämpigare med en mullrig mage som jag dämpade med två skivor ost och dagens kcal nådde godkända nivån 793 kcal! 😊 Vägning i morgon!!!
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2019:
794 kcal
Grasa: 25,85g | Prot: 75,87g | Carbh: 60,10g.
Desayuno:
Multipower Fitness Shake.
Almuerzo:
Senap, Blandad Sallad, Morötter, Gurka (med Skal), ICA Pizzasallad, Köttbullar av Nötkött, ICA Ärtsoppa med Fläsk.
Cena:
Multipower Fitness Shake.
Pasa Bocas / Otros:
Allerum Grevé.
más...
3374 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Lycka till följer dig med intresse 😄
19 sep. 19 por el miembro:
Kaneli@
Tack! Ska bli en spännande resa 😊
20 sep. 19 por el miembro:
CamKomRedo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CamKomRedo
Ver la Historia Completa