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1579 kcal
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Grasa: 108,65g | Prot: 87,95g | Carbh: 46,71g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, SPAR Beerenmix, Alnatura Kokosraspeln. Almuerzo: SPAR Free From Frischkäse Natur, Greisinger Landjäger, Latte Macchiato. Cena: Low Carb Brot mit Knusperkruste, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vorarlberg Milch Ländle Milch Leichtmilch, DESPAR Grana Padano, Olivenöl, Cheddar-Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Latte Macchiato. más...
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 Comentarios
Overnight Chias - ich habe gehört, dass das erwärmen oder aufkochen von Chias ihre positiven Wirkungen reduzieren. Aber der Hauptgrund ist, dass ich in der Früh gleich was aus dem Kühlschrank nehmen kann.
If you stay ready, you don’t need to get ready 💫
27 sep. 19 por el miembro: angelinchen762
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