back on track. :)
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 72,32g | Prot: 78,14g | Carbh: 199,92g.
Desayuno: non fat vanilla iced latte, chex mix treat, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. Almuerzo: M&M's Chocolate Candy Blizzard (Small), Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower, Spinach Lasagna. Cena: Lean Ground Beef, Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Hamburger Buns (Enriched). más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MOMofTeens
|