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diet lagiii....
hahahah kmarin kmbali ke bentuk awal 127 trus herbalife dua minggu lumayan jadi 123 kg
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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594 kcal
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Grasa: 20,88g | Prot: 42,56g | Carbh: 58,20g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizka tamara
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