Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 116,71g | Carbh: 132,12g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Wasgau Laugenspitz, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Jever Bier, Balisto Muesli-Mix. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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