Diario de Amelie Amaral, 16 sep. 19

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Tentando retomar o hábito de registrar minhas refeições por aqui...

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:

1478 kcal

Grasa: 49,22g | Prot: 125,32g | Carbh: 128,98g. Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. más...