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跑步機15分鐘20秒踏步機13分半550卡
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 228,25g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: 魚, 地瓜葉, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Cena: 驊珍 月餅, 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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