Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 51,04g | Carbh: 210,40g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Fried Egg, Schweppes Ginger Ale (12 oz), Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Sourdough. Cena: Chili's Corn on the Cob with Butter, Pork Loin (Tenderloin), Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Broccoli (Spears, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Kroger Caramel Apple with Sprinkles. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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