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setelah vakum 3 bln lbh....😥
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 92,72g | Carbh: 246,55g.
Desayuno: Rotiboy Mexican Bun, Tea Unsweetened. Almuerzo: Kerupuk Putih, Sambal Goreng Krecek, Pepes Ayam, Nasi Putih. Cena: Finna Sambal Pedas, Tempeh, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Special Mix, Roma Biskuit Kelapa, Boiled Peanuts, Mayora Beng Beng, Kapal Api Kopi Susu, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Indonesian Sweet Rolls. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryan_bud
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