Diario de AYA鴨蜜, 16 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:

1559 kcal

Grasa: 57,49g | Prot: 74,08g | Carbh: 201,20g. Desayuno: 7-11 光泉特濃豆漿, 葡萄, 總統牌起司片, 新東陽吐司火腿 (42,5克), 白吐司. Almuerzo: 香蕉, 葡萄, 甜麵包, 碗粿. Cena: 蘿蔔糕, 炒雞蛋（整個）, Costco 烤大雞腿, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 台式馬卡龍. más...

1699 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

peso estable

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Comentarios

你也持平喲，不錯，不錯 👍👍👍

15 sep. 19 por el miembro: 莊仕優


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