Diario de konygina, 15 sep. 19

Perfil de konygina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Всем привет 👋🏻!
.
Я Лена!😀
.
29 лет.
.
Рост 159 см и вес 52 кг.
.
С июня 2018 года худею.
Изначальный вес был 67.
.
На фотографиях слева 62 килограмма.
.
На фотографиях справа 52-53 килограмма.
.
Я склонна к полноте и нахожусь в вечной борьбе с лишним весом.
.
Я против диет! Можно есть и худеть!
Нужно есть!!!! А не изнурять себя голодовками!!
Главное иметь терпение и шажок за шажочком идти к цели!
Стабильность и аккуратность вот наши помощники!
Большое внимание на поведение своего организма при дефиците и все будет хорошо!
.
О чем вам рассказать в следующем посте?
Если есть пожелания,то пишите в комментариях!
.
Хорошего вечера всем!❤️

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:

79 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

606 Seguidores Apoyo

21 a 40 de 75

Comentarios

Спорт присутствует?

15 sep. 19 por el miembro: Aйнура A

Класс!! Вы молодец 👏🏻😍

15 sep. 19 por el miembro: Юля Дворецкая

Умничка! 😍

15 sep. 19 por el miembro: Madlen35

Во первых одна и та же девушка у лены в инстаграм есть информация о похудении ,еда и тд.. найдите ее по нику . Фс. И все ... и посмотрите где обман,девушка моодец !

15 sep. 19 por el miembro: вероника мех

Очень круто

15 sep. 19 por el miembro: volnavolk

красотка

15 sep. 19 por el miembro: nikagoodina

Прекрасно!👏👏🌹🌹🌹👍👍

15 sep. 19 por el miembro: FlightSecret

Умничка!

15 sep. 19 por el miembro: rufinaqwe

Вы молодец!за год так отлично выучить инстаграмные позы! Браво

15 sep. 19 por el miembro: elenaraskina

ноги как-то длиннее стали, но это ракурс наверное, он решает все😁а вообще прям мотиватор, очень круто👏

15 sep. 19 por el miembro: Ланс1986

Кушала от 1600 до 900. По-разному бывало. Первые 5 месяцев занималась ежедневно дома по приложению «Фитнес план на 30 дней». Похудела к декабрю 2018,остальное время я на поддержке ,со временем кожа сама подтягивается!!!!! А по поводу фото до и после😆я не планировала делать такие коллажи год назад и тем более в отпуске в августе этого года. Разбирая архивы решила для сравнения сделать из более менее похожих! Если вас смущает мое лицо 😅то оно у всех меняется! Особенно если челку отрастить и сбросить 10-15 кг! Всем спасибо за добрые слова! Только труд и дисциплина нам помогут во всем!❤️

15 sep. 19 por el miembro: konygina

Охренеть... здорово🧜‍♀️

15 sep. 19 por el miembro: Pavel-1969

здорово , вы большая молодец 👏👍

15 sep. 19 por el miembro: vladlena1986

Супер!!! 👍👏

15 sep. 19 por el miembro: Vansasha

Лена, вы молодец! А ваши рецепты, мои любимые теперь🍒 спасибо 🍒

15 sep. 19 por el miembro: Juliett84

молодчинка👍🏼

15 sep. 19 por el miembro: nastya.zentsova

а поддержка ваша сколько ккал ?

15 sep. 19 por el miembro: Delya C

Спасибо ❤️на поддержке 1400-1600 иногда и 1800

15 sep. 19 por el miembro: konygina

как подтягивает кожу и как избавиться от целлюлита.Добрый день

15 sep. 19 por el miembro: ritakaraulova

Здорово как! Вы большая молодец и выглядите просто шикарно!!! а я с 53-52 выгляжу как вы слева😁вот незадача 😅

15 sep. 19 por el miembro: sakurakaory

<<Anterior Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de konygina

Ver la Historia Completa

Diario de konygina, 15 sep. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de konygina