Diario de Elvybarbar, 15 sep. 19

Na hardlopen.
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:
1530 kcal Grasa: 96,82g | Prot: 72,76g | Carbh: 62,10g.   Almuerzo: Deluxe Truffelkaas, Tomaten, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Rode Paprika. Cena: Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Jumbo Wok Chinees, Jumbo Rundertartaar. Pasa Bocas / Otros: AH Melkchocolade met Hazelnoot, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Olifant Jonge Jenever, Amstel Radler Fris, Deen Paardenworst, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. más...
2191 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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