|
12.9%
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4789 kcal
|
Grasa: 189,65g | Prot: 221,34g | Carbh: 406,12g.
Desayuno: Fitness Крекер с Овощами, Протеин 100% Whey Gold Standard, Холодный Кофе с Молоком, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almuerzo: Пицца Wefit, Сахар, Кофе, Ролл Калифорния. Cena: Колбаса Вареная Докторская Классическая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печень Куриная, Овсянное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Гриль Чикен Барбекю, Варенье, Сушки, Тройной Воппер, Биг Мак, Пиво. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
polar силовая - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|