Diario de Lutfizaka, 15 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:
1136 kcal Grasa: 61,67g | Prot: 51,10g | Carbh: 93,76g.   Desayuno: Dutch Indonesian Layer Cake. Almuerzo: Ketchup, Yakult Yakult, Egg Omelet, Beef, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Cena: Egg, Extra Virgin Olive Oil, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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