|
1497 kcal
|
Grasa: 77,01g | Prot: 155,53g | Carbh: 40,05g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Хамон, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Брокколи с Яйцом, Куриное Филе в Сметане, Жареное Филе Свинины. Cena: Домик в деревне Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кешью Сушеный. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
Мой кето ужин: жареная зубатка (сверху ложка сметаны) и салат из шампиньонов, стручковой фасоли, рукколы, огурца и помидора. Сверху посыпала дробленым фундуком и добавила оливкового масла 😋
14 sep. 19 por el miembro: b-natalia
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de b-natalia
|