|
Такой вот завтрак...вес стоит уже неделю..но я уверена что все делаю правильно😉всем отличного похудения🌤😉👌
|
1113 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 77,65g | Carbh: 81,59g.
Desayuno: Овсянка Запаренная, Листья Салата, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Almuerzo: Ролл Калифорния. Cena: Скумбрия Запеченная. más...
|
|
 Comentarios
если рыбу каждый день лопаете, то запросто - она хорошо воду держит
14 sep. 19 por el miembro: yadarinaya
|
Рыбу во первых можно только с утра,во вторых я ее первый раз за 3 месяца поела)
14 sep. 19 por el miembro: nrudaeva
|
Все получится, не сдавайся ✊
14 sep. 19 por el miembro: Валюшка Дорофейка
|
Nrudaeva, с хуя.. Ли можно с утра, exucuse мой французский,? Рыба так то белок, и омега все дела... 🙄
14 sep. 19 por el miembro: Marina Klimova Livny
|
Nrudaeva, какое прекрасное личико на аве. А в ленте только еда. Разбавьте пожалуйста, ну что вам стоит.
14 sep. 19 por el miembro: Convict Conditioning
|
Соленую рыбу лучше не есть или хотя бы ограничивать. Она держит воду. Лучше запеченую, гриль или на пару
15 sep. 19 por el miembro: Елена1436354
|
Рыба держит воду? но ведь не жир :) Я постоянно ем рыбу вечером, в основном тушеную, запеченную, сразу грамм 300. Вес бывает стоит и по 2 недели, а потом сразу -1кг с утра может быть.
15 sep. 19 por el miembro: kleosochi
|
вообще не представляю как можно с утра рыбу соленую есть. уж лечше парк яиц
15 sep. 19 por el miembro: spartak1995
|
может вам снизить количество калорий для похудения?
15 sep. 19 por el miembro: Seylory
|
15 sep. 19 por el miembro: nostiki77
|
У меня бывает тоже неделю стоит, но потом продолжает снижаться😌
15 sep. 19 por el miembro: askvio
|
Можете в один день читмил устроить, и вес будет уходить😉
Либо, как говорили, снизить калорийность, либо уже увеличить. Но я предлагаю читмил сделать, обычно после этого, вес уходит.
15 sep. 19 por el miembro: Пивет_тут.ник
|
Про чит милл все верно. У меня тоже как то вес недели две стоял, при этом все соблюдала. Устроила себе чит милл и вес пошёл вниз
15 sep. 19 por el miembro: Елена1436354
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nrudaeva
|