Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 19,42g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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