Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 56,86g | Carbh: 326,18g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%, Marzipankartoffeln, Gletscherkrone Dinkel Porridge Schoko, Banane. Almuerzo: Käsekuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Vapiano Risotto Al Funghi. Cena: Ananassaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Sunrise, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alpia Schoko Brezeln, Huober Brezel, Banane. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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