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1383 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 75,93g | Carbh: 177,47g.
Desayuno: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Erdbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Haferflocken. Almuerzo: Viana Veggie Gyros, Gurke (mit Schale), Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Cena: Physalis, Kiwi, Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Knuspy, Fettarmes Popcorn mit Öl, Alpro Soya Sojajoghurt. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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 Comentarios
Ich kann mich mit den reiswaffeln einfach nicht anfreunden 🙈 ich mag die nur wenn die Schoki oder Joghurt drauf haben 😂🙈
13 sep. 19 por el miembro: Zitazi
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@Zitazi probiere doch mal Maiswaffeln. Die haben wenigstens etwas Geschmack. ;)
13 sep. 19 por el miembro: tinkerbell_1980
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@tinkerbell_1980 im Edeka gibt's bei uns, gibt es diese Mini maiswaffeln mit etwas Gewürz, die find ich in Ordnung, aber die haben glaub ich auch so viel kcal wie normal Chips 🙈🙈🙈😂
13 sep. 19 por el miembro: Zitazi
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Ich beneide dich für deine Erdbeeren 😋😉
13 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
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