💪💪💪
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 65,94g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 全家 雙起司貝果, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 黑咖啡, 煙熏或腌製煙肉, 全家 陽光生菜沙拉, 炸薯條, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Cena: 柚子, 雞蛋, 好菇道 菇類, 旭家 蒟蒻雪麵. Pasa Bocas / Otros: 花生, 垂坤 蜜汁肉乾, 威士忌酒, 拿鐵咖啡. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|