Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 69,43g | Carbh: 109,79g.
Desayuno: Melón, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Calabacín, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Jamón York. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Diet Rádisson Tostadas Ligeras de Lino, Almendras, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laian21
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