Diario de anirohmah, 12 sep. 19

BB Skrang 65 target 53 mulai diet dari tgl 26 agustus, kalori yg di butuhkan 1700 tpi setiao hari maksimal aku makan kalori 1000 dan sejauh ini bb masih stuck, atau mungkin blm mksimal ya, ada yg sama kayak aku ?

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1196 kcal

Grasa: 34,10g | Prot: 70,37g | Carbh: 149,99g.   Desayuno: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Nasi Putih. Almuerzo: Martabak Telur. Cena: Daging Bebek, Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Frestea Frestea Honey. más...

1669 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...